如何预防矮小症呢?

  如何预防矮小症呢?家长们应该要认识到对于孩子来说,矮小症的影响是非常的深远的,虽然说当今的生活条件较为良好但是许多的孩子还是在身高方面有所差异,而导致这方面的问题最为重要的原因还是因为营养方面的不平衡以及睡眠不够所导致的,所以说父母更是要对这方面的情况要有所了解这样才能为孩子做好预防。
 
  如何预防矮小症呢?
 
  1、科学合理的营养搭配孩子在长身体的时候,肯定需要足够的营养来支撑,而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的最佳选择。家长在给孩子选择食物的时候,要注意营养均衡搭配,不要给孩子吃大量的补品,因为其中很有可能含有激素,会刺激孩子提前发育,造成身材矮小。
 
  2、适量的运动就像植物的生长离不开阳光一样,孩子的成长也离不开运动,适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌,还能增加食欲,促进孩子的长高。刘主任称,有利于长高的运动有:慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等,尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。
 
  3、早睡早起儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的,而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。
 
  如何预防矮小症呢?在日常生活中家长们应该要关注孩子的成长,对于矮小症的出现,家长更是要对孩子的身体要非常的注意,出现矮小的症状就更是要及时的去正规的医院接受专业的检查然后在进行专业的治疗,要知道一旦这种疾病错过最佳的治疗时间是会给孩子造成非常严重的伤害只有这样才能尽快的使孩子得到康复。
 

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